facebook

O mnie

Od 1998 roku prowadzę praktykę zawodową. Specjalizuję się w masażu leczniczym, posiadam również kwalifikacje w technikach relaksacyjnych i sportowych. Moje doświadczenie zawodowe obejmuje pracę na oddziałach: neurologicznym, ortopedycznym, reumatologicznym oraz internistycznym.

Wykonuję następujące techniki masażu:

- w kategorii masażu leczniczego jest to: masaż klasyczny, segmentarny, punktowy, izometryczny, poprzeczny, funkcyjny, drenaż limfatyczny, gimnastyka lecznicza.

- w kategorii masażu relaksacyjnego: Ma-Uri, boody Work, klasyczny masaż relaksacyjny.

- w kategorii masażu sportowego: leczenie kontuzji, masaż przed- i po-startowy, regeneracyjny.

Referencje

Lorem Ipsum
Certyfikat
Lorem Ipsum
Dyplom

Oferta

Masaż leczniczy (klasyczny)

W zakres leczenia masażem leczniczym wchodzą schorzenia mięśni, stawów, kości, zwyrodnienia, choroby reumatyczne, neurologiczne. Najczęstszymi dolegliwościami są schorzenia kręgosłupa i stawów (choroby cywilizacyjne, siedzący tryb życia, stres, brak ruchu) powoduje to między innymi zanik mięśni, przyspiesza zwyrodnienia stawów. Konsekwencją tego są problemy ze snem, koncentracją bardzo niski komfort funkcjonowania w życiu codziennym, migreny odkręgosłupowe. Masaż powoduje skuteczne usuwanie dolegliwości, spowalnia procesy zwyrodnieniowe, wzmacnia i uelastycznia mięśnie, powoduje obniżenie stresu poprawia jakość snu. Systematyczne korzystanie z masażu zapobiega powstawaniu wielu groźnych chorób (nadciśnienie, depresji, chorób wewnętrznych).

Masaż relaksacyjny

Masaż relaksacyjny jest to na ogół masaż całego ciała. Podstawowym zadaniem wszystkich masaży relaksacyjnych jest usuwanie skutków stresu, wspomaganie leczenia depresji i nerwic, poprawienia samopoczucia. Wyróżniamy wiele technik masaży relaksacyjnych: klasyczny, bodywork, hawajski, mau-uri i wiele innych. Wszystkie wymienione techniki mają na celu osiągnięcie tego samego efektu ale różnymi drogami.W ostatnich latach w Europie staje się popularny masaż Ma-uri, który wywodzi się z Nowej Zelandii od plemienia Maorysów. Działanie masażu Ma-uri jest o wiele głębsze niż masażu klasycznego ponieważ wpływa na naszą podświadomość i pomaga uwolnić z niej niepożądane napięcia.

Masaż antycellulitowy

Masaż antycellulitowy to połączenie masażu klasycznego z masażem izometrycznym. Technika klasyczna powoduje rozluźnienie i rozgrzanie mięśni, natomiast izometryczna wzmacnia mięśnie. Najistotniejszym elementem jest drenaż limfatyczny, który wykonuje się co trzeci masaż antycellulitowy. Pomaga on udrożnić układ limfatyczny oraz usunąć z organizmu nadmiar toksyn i drobin tłuszczu, czyli główne przyczyny cellulitu. Skuteczność masażu jest wysoka, jeżeli jest on wykonywany seriami.

Masaż sportowy

Masaż sportowy jest przeznaczony dla osób prowadzących aktywny tryb życia wspomaga uprawianie sportów, usuwa skutki przetrenowania, poprawia efekt treningów, szybciej regeneruje mięśnie. Przyspiesza powrót do formy, cz?sto jest wykorzystywany jako masa? przygotowawczy do sezony narciarskiego. Poprawia elastyczność aparatu mięśniowo-więzadłowego i ruchomość w stawach.

Masaż izometryczny

Masaż izometryczny ma na celu wzmocnienie mięśni u osób, które prowadzą mało aktywny tryb życia. Powrót do prawidłowej trofiki po opatrunkach usztywniających, urazach, złamaniach. Wykorzystuje się go dość często przy masażach antycelulitowych i odchudzających.

Drenaż limfatyczny

Drenaż limfatyczny jest to masaż, który został wymyślony w celu usuwania obrzęków limfatycznych z naszego organizmu głównie kończyn dolnych. Polega na opracowaniu skupisk węzłów chłonnych, które są integralną częścią układu limfatycznego i przepychaniu limfy w ich kierunku co powoduje udrożnieniu całego układu limfatycznego, usunięcia obrzęków zwłaszcza w lecie, u osób z niskim ciśnieniem. Dodatkowym działaniem drenażu limfatycznego jest poprawnie odporności organizmu poprzez uwalnianie limfocytów z węzłów chłonnych do krwioobiegu (przydatne w okresach wiosny i jesieni). Drenaż limfatyczny często jest wykorzystywany w masażu antycelulitowym, poprzez układ limfatyczny odprowadzane są toksyny odpowiedzialne za cellulitis.

Masaż w ciąży oraz w okresie połogu

Większość kobiet w okresie ciąży cierpi na szereg nieprzyjemnych dolegliwości, zwłaszcza w ostatnich miesiącach. Do najczęściej spotykanych należą : bóle lędźwiowo-krzyżowe kręgosłupa, bóle kończyn dolnych, bóle karku i szyi, migreny i obrzęki bóg. Większość tych objawów można usunąć stosując masaż leczniczy a na obrzęki nie zawodny jest drenaż limfatyczny. Stosowanie masażu w okresie ciąży ma znaczący pozytywny wpływ na sam poród i pomaga szybciej wrócić do formy w okresie połogu. Zabiegi można stosować od 4 do 9 miesiąca ciąży.

Po okresie ciąży większość kobiet cierpi na szereg dolegliwości. Bóle kręgosłupa lędźwiowego, stawów krzyżowo biodrowych, rozstępy, problemy z laktacją i wiele innych skutecznie utrudniają pierwsze tygodnie po porodzie. Masaż w okresie połogu skutecznie usuwa te dolegliwości. Rozstępy są dość łatwe do usunięcia pod warunkiem że zrobi się to szybko.

Masaż w prezencie

Jeśli ktoś z twoich bliskich cierpi na przykre dolegliwości takie jak: bóle pleców i kręgosłupa, bóle stawów, promieniujące bóle do kończyn, bóle głowy (związane z kręgosłupem), Przewlekłe zmęczenie, przepracowanie, obrzęki kończyn itp. Możesz zrobić mu niespodziankę i ulżyć w cierpieniu kupując bon prezentowy na masaż.

Cennik

Usługa Cena
Masaż leczniczy z lampą Solux 80 zł
Masaż relaksacyjny 160 zł
Masaż Ma-uri 160 zł
Masaż antycellulitowy 120 zł
Drenaż limfatyczny 160 zł
Masaż po liposukcji (drenaż limfatyczny) 120 zł

Kontakt

Gabinet Masażu Grzegorz Wawro
ul.Lotnicza 3
31-462 Kraków

Tel.: 604 268 138

masazwawro@gmail.com